Epicondylitis lateralis is een van de meest voorkomende blessures bij padel, vaak veroorzaakt door herhaalde bewegingen en een slecht passend racket. Het kiezen van de juiste uitrusting, het verbeteren van je techniek en het voorkomen van overbelasting zijn cruciale factoren om je elleboog te beschermen en pijnvrij te blijven spelen. Ontdek de oorzaken, remedies en praktische tips.
Ontdek waarom padel een van de populairste sporten is voor teambuilding binnen bedrijven: het verbetert communicatie, leiderschap en samenwerking op een effectieve en boeiende manier.
Padel is niet langer alleen een sport... het is een van de meest effectieve (en leuke) manieren om te trainen.
✔️ Training voor het hele lichaam
✔️ Meer dan 500 calorieën verbrand in een uur
✔️ Laag risico op letsel
✔️ Super sociaal en betrokken
Het is geen toeval dat steeds meer mensen hiervoor kiezen in plaats van naar de sportschool te gaan.
Padel heeft de afgelopen tien jaar een buitengewone groei doorgemaakt en is van een niche-sport uitgegroeid tot...
Padel is momenteel een van de snelst groeiende sporten ter wereld. Met meer dan 70.000 banen...
De afgelopen jaren heeft padel een explosieve groei doorgemaakt in sportfaciliteiten over de hele wereld...
Padel draait niet alleen om beweging, techniek of uithoudingsvermogen: het is in de eerste plaats een mentale uitdaging. Spelen…
Als je regelmatig padel speelt, heb je jezelf vroeg of laat wel eens afgevraagd: "Wanneer is het juiste moment om...
🇬🇧 Eén uur uitwisseling, 4.447 schoten: het nieuwe Guinness Wereldrecord. In februari 2026 zal een team uit…
Padel is niet alleen leuk: het is een dynamische, explosieve en complete sport die kracht, wendbaarheid en meer vereist.
Als het om padelschoenen gaat, zoeken veel spelers maar één ding: de best mogelijke grip. In…
Padel is een van de snelstgroeiende sporten ter wereld. Maar afgezien van de nieuwe banen...